CHALLENGE HYROX KANAKA 2

SOLO WOMEN PRO (FOR TIME) - Début : 08h00 - (Durée : 90 minute(s))

1000 M RUN

1000 M SKI ERG

1000 M RUN

50 M SLED PUSH 150 KG

1000 M RUN 

1000 M ROW

1000 M RUN

100 M BURPEES BROAD JUMP

1000 M RUN

200 FARMER CARRY 2 KB 24 kg 

1000 M RUN 

100 M SANDBAG LUNGES 20 kg

1000 M RUN

100 WALL BALL 6 kg 

1000 M RUN

SOLO MEN PRO (FOR TIME) - Début : 08h00 - (Durée : 90 minute(s))

1000 M RUN

1000 M SKI ERG

1000 M RUN

50 M SLED PUSH 200 KG

1000 M RUN 

1000 M ROW

1000 M RUN

100 M BURPEES BROAD JUMP

1000 M RUN

200 FARMER CARRY 2 KB 32 kg 

1000 M RUN 

100 M SANDBAG LUNGES 30 kg

1000 M RUN

100 WALL BALL 9 kg 

1000 M RUN

SOLO MEN OPEN (FOR TIME) - Début : 08h00 - (Durée : 90 minute(s))

800 M RUN

800 M SKI ERG

800 M RUN

50 M SLED PUSH 150 KG

800 M RUN 

800 M ROW

800 M RUN

80 M BURPEES BROAD JUMP

800 M RUN

160 FARMER CARRY 2 KB 24 kg 

800 M RUN 

80 M SANDBAG LUNGES 20 kg

800 M RUN

80 WALL BALL 

800 M RUN

DUO FEMME OPEN (FOR TIME) - Début : 08h00 - (Durée : 90 minute(s))

800 M RUN

1000 M SKI ERG

800 M RUN

50 M SLED PUSH 100 KG

800 M RUN 

1000 M ROW

800 M RUN

100 M BURPEES BROAD JUMP

800 M RUN

200 FARMER CARRY 2 KB 16 kg 

800 M RUN 

100 M SANDBAG LUNGES 10 kg

800 M RUN

100 WALL BALL 4 kg 

800 M RUN

la course est à effectuer ensemble et les stations à  se partager 

DUO FEMMES PRO (FOR TIME) - Début : 08h00 - (Durée : 90 minute(s))

1000 M RUN

1000 M SKI ERG

1000 M RUN

50 M SLED PUSH 150 KG

1000 M RUN 

1000 M ROW

1000 M RUN

100 M BURPEES BROAD JUMP

1000 M RUN

200 FARMER CARRY 2 KB 24 kg 

1000 M RUN 

100 M SANDBAG LUNGES 20 kg

1000 M RUN

100 WALL BALL 6 kg 

1000 M RUN

la course est à effectuer ensemble et les stations à  se partager 

DUO OPEN (FOR TIME) - Début : 08h00 - (Durée : 90 minute(s))

800 M RUN

1000 M SKI ERG

800 M RUN

50 M SLED PUSH 150 KG

800 M RUN 

1000 M ROW

800 M RUN

100 M BURPEES BROAD JUMP

800 M RUN

200 FARMER CARRY 2 KB 24 kg 

800 M RUN 

100 M SANDBAG LUNGES 20 kg

800 M RUN

100 WALL BALL 6 kg 

800 M RUN

la course est à effectuer ensemble et les stations à  se partager 

DUO HOMME PRO (FOR TIME) - Début : 08h00 - (Durée : 90 minute(s))

1000 M RUN

1000 M SKI ERG

1000 M RUN

50 M SLED PUSH 200 KG

1000 M RUN 

1000 M ROW

1000 M RUN

100 M BURPEES BROAD JUMP

1000 M RUN

200 FARMER CARRY 2 KB 32 kg 

1000 M RUN 

100 M SANDBAG LUNGES 30 kg

1000 M RUN

100 WALL BALL 9 kg 

1000 M RUN

la course est à effectuer ensemble et les stations à  se partager 

DUO OPEN MIXTE (FOR TIME) - Début : 08h00 - (Durée : 90 minute(s))

800 M RUN

1000 M SKI ERG

800 M RUN

50 M SLED PUSH 100 KG

800 M RUN 

1000 M ROW

800 M RUN

100 M BURPEES BROAD JUMP

800 M RUN

200 FARMER CARRY 2 KB 16 kg 

800 M RUN 

100 M SANDBAG LUNGES 10 kg

800 M RUN

100 WALL BALL 4kg

800 M RUN

DUO MIXTE PRO (FOR TIME) - Début : 08h00 - (Durée : 90 minute(s))

1000 M RUN

1000 M SKI ERG

1000 M RUN

50 M SLED PUSH 150 KG

1000 M RUN 

1000 M ROW

1000 M RUN

100 M BURPEES BROAD JUMP

1000 M RUN

200 FARMER CARRY 2 KB 24 kg 

1000 M RUN 

100 M SANDBAG LUNGES 20 kg

1000 M RUN

100 WALL BALL 6 kg 

1000 M RUN

la course est à effectuer ensemble et les stations à  se partager