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Finale synchro

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Nom : Finale synchro

Description :

for Time tout est synchro a 2

21 box Jump synchro 

15 pull up

9 hang power snatch  synchro ( 50/30kg )

18 box Jump over synchro 

12 chest to bar 

6 hang squat snatch synchro 

15 Burpees box Jump over synchro

9 bar MU

3 overhead squat synchro 

 

Type : FOR TIME

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